Гороскоп питания для Козерога



В отличие от остальных знаков, Козерог, довольно равнодушен к разного рода деликатесам. Возникающие у него проблемы с пищеварением вызваны не избыточным количеством несовместимых продуктов, а скорее всего однообразием рациона. Им рекомендована мясная пища, злаки и яйца, морская рыба. В то же время для него полезны айва, клубника, черешня, вишня, голубика, ежевика, чечевица, петрушка, сельдерей, слива, спаржа, редька. Овощи лучше всего есть сырыми. А вот жареный картофель, икра, жирная рыба, шпинат и консервы лучше вовсе исключить из своего меню.

Между приемами пищи Козерогам необходимо пить как можно большее количество минеральной воды. Недостающий кальций можно восполнять, употребляя в пищу толченую яичную скорлупу.

Магний Козерогам можно черпать из телятины, птицы, куриных яиц, рыбы, хлеба грубого помола, бобовых, гречневой крупы, какао, шоколада, семечек тыквы и подсолнечника, орехов, цитрусовых, абрикосов, инжира, фиников, арбуза, меда.

Недостающий кальций можно взять из куриных яиц, морской рыбы, молока, кисломолочных продуктов (дневная норма - в 100 г сыра или 0,5 л молока), бобовых, миндаля, фундука, малины, меда.

Витамины, в которых нуждается Козерог — С, РР, U, В2, Е.



Поделиться с друзьями:

8-04-2012, 16:53 | Автор: астроледи | Категория: Гороскопы » Гороскопы Козерога | Просмотров: 2247



Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить