Гороскоп питания для Овна



Знак зодиака Овен очень нуждается в пище, благотворно влияющей на клетки головного мозга. Рацион должен состоять из злаков и пшеничных круп, ячменя, гречки, отрубей, бобовых культур. Не менее важно употреблять в пищу овощи, фрукты и орехи, такие, как фисташки и миндаль. Из овощей наиболее полезными будут капуста, репа, свекла, фасоль. Фрукты, полезные для этого знака зодиака: цитрусы, яблоки и бананы.

Для снятия умственной усталости и получения необходимых витаминов можно вносить в меню различные ягоды: боярышник, калину, шиповник, черноплодную рябину, чернику и т.д. Подвижность Овнов приводит к нехватке в организме фосфора, поэтому важно не забывать о таком важном источнике этого элемента, как рыба. Творог и сыры обеспечат организм необходимым кальцием.

Овны обладают повышенной активностью, что делает нежелательным употребление таких напитков, как чай, кофе или крепкий алкоголь. Говядина, баранина, сахар, консервы и любое красное мясо должно быть исключено из меню этого знака зодиака, а последний прием пище следует осуществлять не позднее, нежели за два часа до сна.

Наиболее Овен нуждается в витаминах А, D, В1, В3, P, U, C, E и таких микроэлементах, как йод, фтор, железо, кальций.



Поделиться с друзьями:

4-04-2012, 21:19 | Автор: астроледи | Категория: Гороскопы » Гороскопы Овна | Просмотров: 2298



Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить