Гороскоп питания для Водолея



Водолеи часто страдают повышенным уровнем кислотности, так что все жирное, жареное и острое для них вредно. К строго запрещенным продуктам относится фри и хворост, а также другие блюда, которые готовят во фритюре. Им рекомендовано есть блюда на пару. Водолеи должны как можно чаще есть свежие фрукты, гречу, фасоль, сою, кисло-молочные продукты, зелень, горчицу, орехи (особенно арахис и миндаль), морскую рыбу, легкие супы. Употребление грубой пищи Водолеям противопоказана, так что лучше его сократить до одного раза в день. Также им лучше отказаться от сдобной выпечки и сахара, заменив его медом. В особенности опасны содержащиеся в продуктах химические добавки и консерванты, могущие вызвать обострения желудочно-кишечных заболеваний.

Также Водолеям не стоит увлекаться безалкогольными газированными напитками и пивом. Из напитков им лучше всего подходит какао. Алкоголь им не воспрещается, но употреблять его можно в умеренных количествах. Салаты и закуски являются любимыми блюдами Водолея, зачастую заменяющие ему целый обед. Стоит попробовать неординарное сочетание помидоров, цитрусов и сладкой заправки.

Фосфор – в мясе, печени, рыбе молоке, твороге, сыре, куриных яйцах, грибах, крупнозернистом хлебе, овсяных хлопьях, в грецких, лесных, миндальных орехах и арахисе, в меде.

Натрий - в куриных яйцах, птице, ржаном хлебе, сладком перце, луке, меде.

Магний - в телятине, птице, куриных яйцах, рыбе, хлебе грубого помола, бобовых, гречневой крупе, какао, шоколаде, семечках тыквы и подсолнечника, орехах, цитрусовых, абрикосах, инжире и финиках. Арбузе и меде.

Калий – в рыбе, красном перце, картофеле, капусте, тыкве, кабачках., урюке, черносливе, изюме, кураге, черной смородине, лимоне, меде.

Витамины, которые необходимы Водолею, — Е, С, U, PP.



Поделиться с друзьями:

6-04-2012, 21:52 | Автор: астроледи | Категория: Гороскопы » Гороскопы Водолея | Просмотров: 2314



Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить